formation : Développer et adopter un rapport durablement apaisé au travail (hiérarchie, collègues & clients)

👉🏼 Cette formation est dédiée aux personnes fragilisées par un sentiment de perte de sens et / ou de perte de lien au travail. Elle repose au départ sur une approche individualisée permettant ainsi au groupe de bénéficier d’une compréhension élargie des mécanismes de stress impactant directement la santé au travail.

👉🏼 La formation est axée sur l’acquisition et l’expérimentation d’outils simples et sur mesure issus du bien-être psychocorporel, des neurosciences et du développement personnel pour apprendre à repérer ses propres facteurs de risque et comprendre les processus émotionnels à l’œuvre en équipe ou en situation professionnelle

OBJECTIFS

CONTACTEZ-NOUS

N

éviter l’épuisement professionnel

N

Renforcer sa posture naturelle de bienveillance

N

(Re)trouver sa place et par conséquent, développer un rapport apaisé durable au travail

N

Prioriser le capital santé individuel des salariés pour catalyser la Qualité de Vie au Travail

N

Re)créer du lien professionnel et redonner du sens à son travail

Programme général

JOUR 1

N

Reconnaitre les facteurs contribuant aux risques psycho-sociaux et à la perte de sens au travail

N

Repérer et comprendre les mécanismes du stress (manifestations physiologiques et manifestations émotionnelles).

N

Les stress spécifiques aux métiers des participant.e.s (charge de travail, horaires, responsabilités...)

N

Transformer le stress en allié

N

Les besoins fondamentaux appliqués au monde du travail

N

Acquérir les compétences pour développer sa légitimité (estime de soi et confiance en soi)

N

Identifier ses ressources et développer une stratégie d’adaptation pour prévenir le mal-être au travail (leviers d’action personnels, voies d’accompagnements complémentaires)

JOUR 2

N

Optimiser ses qualités de présence en préservant son bien-être émotionnel et psychique (communication verbale et non verbale, empathie, écoute active)

N

Gestion des situations difficiles (situation conflictuelle en équipe / avec la hiérarchie...)

N

Savoir exprimer ses limites pour mieux se positionner (limites personnelles et professionnelles, assertivité)

N

Insuffler et maintenir la cohésion d’équipe

N

Récupérer rapidement après une situation déstabilisante / une émotion forte

LES POINTS FORTS

- La formation s’articule autour des points suivants :
  
  La prévention des risques psycho-sociaux
  
  Le renforcement de la posture naturelle de bienveillance auprès de ses collègues
  
  La participation à la cohésion d’équipe
  
  La transformation de nouvelles habitudes positives en changements durables

DURÉE

14h sur 2 jours

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE

Méthodes pédagogiques collaborative et participative alternant l’approche individualisée et de groupe :

Apports théoriques
Retours sur expérience
Jeux de rôle
Vidéos et supports musicaux
Mise en pratique via des activités de Brain Gym® (méthode simple et ludique d’apprentissage par le mouvement)
Outils de kinésiologie permettant d’expérimenter la dimension psychocorporelle et cognitive

NOMBRE DE PARTICIPANTS

8 maximum

COMPÉTENCES ATTESTÉES

Repérer et s’adapter aux mécanismes du stress
Adopter les techniques favorisant l’équilibre émotionnel et la qualité de vie au travail (et dans la sphère privée)